Definición de Kinestésico

by Diego

La definición de kinestésico en el diccionario es: el sentido que detecta la posición de tu cuerpo, tu peso, movimiento de los músculos, tendones y articulaciones. En PNL también le agregamos los sentimientos.

La palabra kinestésico se originó en la antigua Grecia y significa con sentimiento.

En PNL distinguimos 3 principales sistemas representacionales: visual, auditivo y kinestésico. Dentro de este último también incluimos el olfativo y gustativo.

Si estamos orientados hacia nuestros sentimientos, entonces nuestro sistema representacional principal es el kinestésico.

Agudeza Kinestésica Externa

Es la habilidad de experimentar tus sentimientos por el sentido del tacto.

Mejóralo poniendo más atención en lo que tocas y en la sensación de la ropa que usas.

Conciencia Kinestésica Interna

Es la habilidad de experimentar tus sentimientos y entender las cosas por medio de tu mente.

Mejora tu habilidad así:

  • Pon atención a tu cuerpo, que partes están tensas o te duelen
  • Pregúntate ¿qué siento en este momento? ¿qué quiero ahora mismo? ¿qué es importante para mí?
  • Siente la conexión entre todas las partes de tu cuerpo.

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