¿Qué es PNL?

by Diego

Sólo imagina que harías si tu nueva computadora de última tecnología llegará sin instrucciones. Dentro de nuestra cabeza tenemos la computadora más sofisticada que jamás haya existido o existirá, el cerebro, y nadie nos ha dado unas instrucciones para usarlo.

Si te pusieras detrás del volante de un coche por primera vez y nadie te dijera como usarlo, es muy probable que pronto acabes contra una pared. A muchos nos pasa lo mismo con nuestro cerebro.

Entonces ¿Cómo la PNL (programación neurolingüística) crea el conocimiento necesario para aprender a operar nuestras mentes?

La PNL estudia la estructura de cómo los humanos pensamos y experimentamos nuestro entorno. Obviamente, la estructura de algo tan abstracto (todos somos diferentes) no lleva a algo preciso, a una fórmula estática, sino que más bien crea modelos de cómo funcionan las cosas. De estos modelos se desarrollan técnicas para rápida y efectivamente cambiar nuestros pensamientos, conductas y creencias.

En pocas palabras, la PNL nos da herramientas para crear el cambio dentro de nosotros mismos y de los demás.

Que es la programación neurolinguistica

Muchos de los modelos de la Programación Neurolingüística se han creado estudiando a personas que hacen algo increíblemente bien, y es parte de lo que aprendes cuando estudias PNL, a ver que hacen los otros bien y aplicarlo a nosotros mismo. Algunas de estas herramientas son el meta-modelo, los metaprogramas, la representación de sistemas, las submodalidades, el modelo de Milton, entre otras.

Pongamos un Ejemplo:

Tú quieres aprender a manejar un coche realmente bien. En vez de acercarte a un profesional del manejo y preguntarle ¿cómo manejas tan bien?, tienes que aprender a no concentrarte en el contenido de lo que hizo (acelerar, frenar, etc.) sino en lo que pasa en su mente, su forma de pensar, de sentir a la hora de manejar. Tenemos que saber en qué cree y las actitudes que tiene hacia el manejo.

Para ejemplificar que son los modelos o técnicas que se usan en la PNL veamos un caso sobre submodalidades.

Imaginemos que vemos una enorme araña colgando justo enfrente de nuestra cara. Una reacción relacionada con una fobia a las arañas, o cualquier animal, es visualizar a la araña completamente sobredimensionada y demasiado cerca de nosotros.

Pero en realidad las arañas con pequeñas, criaturas mucho más asustadas de ti de lo que tu deberías, pero intenta explicarle esto a alguien con una fobia a las arañas.

Por lo tanto ¿porqué las personas con la fobia no se dan cuenta de esto?, que en realidad son animales muy pequeños e inofensivos a cierta distancia. La creencia popular es que no ponemos mucha atención a lo que pasa en nuestro subconsciente. Si consideras la enorme cantidad de información que nuestro cerebro tiene que procesar cada día, es mejor que no perdamos mucho tiempo pensando en ello.

Entonces ¿qué hacemos con nuestro amigo con la fobia, rociar latas y latas de Raid? Obviamente no.

Practicantes de PNL se preguntan lo siguiente, ¿Si existen personas que tienen como mascota una araña y juegan con ella sin problemas, que podemos aprender de ellos que pueda enseñar a mi amigo y se elimine su fobia a las arañas? (o algo por el estilo). El amante de las arañas probablemente tendrá una imagen de ellas que es proporcional a su tamaño y otros factores que debemos estudiar. Conociendo ahora esta diferencia, los estudiosos de la programación neurolingüística pueden usar una o muchas de las técnicas que existen para que la persona de la fobia reaprenda su reacción a las arañas para que sea similar a la del amante de las arañas.

Puede que al principio el ejemplo pueda parecer complicado, pero te puedes dar una idea de los alcances de la PNL. Pero los tratamientos de fobias pueden durar menos de media hora, y se puede lograr un cambio importante con poco esfuerzo.

La PNL está basada en muchas útiles presuposiciones. Una de las más importantes es que hay que trabajar en lo que funciona, no en lo que se supone que funciona. En otras palabras, si lo que estas haciendo no funciona, intenta algo diferente, lo que sea, sin importar que lo que estabas haciendo “debía” funcionar.

Esta es sólo una introducción a la PNL – Programación Neurolingüística, hay que seguir estudiando y aprendiendo para conocer las técnicas y modelos que existen, dominarlos y después seguir aprendiendo.

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